О чём: цифровая гигиена, зрение, осанка, ментальное здоровье.
Вы узнаете: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как перестать зависать в соцсетях и вернуть себе внимание.